Avena sin cocer u "Overnight Oatmeal"

Ingredientes:

(Estos ingredientes son una sugerencia, ustedes pueden agregar, cambiar o quitar ingredientes según su gusto y necesidades).

4 Cucharadas de Avena.

1 Cucharada de Semillas de Girasol.

1 Cucharada de Lino (semillas de hemp).

1 Cucharada de Pasas (negras o güeras) (Goji berries).

1 Cucharada de Chía.

1 pieza. de Pera ( o Manzana, Plátano, Durazno, Mango).

1 Cucharada de Crema de Cacahuate ( preferentemente sin azúcar).

1 Cucharada de Canela.

1 Cucharada d. Cacao en polvo ( cacao nibs).

1/2 taza Leche de Almendras ( o de Avena, Soja, Arroz, Avellana, Nuez).

Método de preparación

1. Agregar todos los ingredientes secos en un bowl.

2. Agregar la frutas cortada en cubos.

3. Agregar la crema de cacahuate.

4. Agregar la leche.

5. Mezclar.

6. Reposar en el refrigerando toda la noche.

7. Por la mañana sacar unas 15 minutos antes de consumir para que no este tan frío.

¡A disfrutar el Desayuno!, no olviden el cafecito 🥄☕️

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